Come risolvere il mal di schiena con gli esercizi di Pilates Il mal di schiena è una brutta compagnia, ma con degli esercizi mirati di Pilates si può alleviare e risolvere. I dolori alla schiena o alla zona lombare ci accompagnano spesso, sopratutto dopo una certa età. Come sempre è buona regola rivolgersi ad uno… Continua a leggere Mal di schiena
PILATES A CASA: COME INIZIARE
Hai mai provato a praticare Pilates a casa? Fino a qualche tempo fa sembrava una novità, ma usufruire di una lezione di Pilates da casa, dall’ufficio, in un albergo, magari in spiaggia è ormai un servizio consolidato da tempo. Si sa quanto sia importante muoversi a qualsiasi età e l’idea di avere un insegnante qualificato… Continua a leggere PILATES A CASA: COME INIZIARE
Esercizi di Pilates per i glutei da fare a casa
Esercizi di Pilates per i glutei da fare a casa A chi non piacerebbe avere glutei alti e sodi, ma come fare ad ottenerli, quali sono gli esercizi migliori e ogni quanto li devo fare? Cercheremo di rispondere a queste tue domande in questo articolo. Premessa Iniziamo col dire che focalizzarci solo sul nostro… Continua a leggere Esercizi di Pilates per i glutei da fare a casa
PRATICA PILATES A CASA TUTTI I GIORNI
🏡 PRATICA PILATES A CASA TUTTI I GIORNI 🏡 ⠀ Ciao! 👋🏻 Ci siamo impegnati a far diventare il nostro studio anche una palestra virtuale 😱 ⠀ Abbiamo creato studio 51 online, il nostro studio pilates interamente pensato per il web. ⠀ Al suo interno troverai corsi di Pilates per tutti i livelli: per… Continua a leggere PRATICA PILATES A CASA TUTTI I GIORNI
il Netflix del Pilates
E’ con grande piacere che vi annunciamo un nuovo progetto! Abbiamo creato “il Netflix del Pilates!” Il nostro studio di Pilates interamente Online. Accesso diretto a più di 100 ore di lezioni registrate con un unico abbonamento! Abbiamo sentito l’esigenza di venire incontro alle vostre richieste. Sappiamo che non tutti riescono a partecipare, per non coincidenze di orario o… Continua a leggere il Netflix del Pilates