PILATES A CASA: COME INIZIARE

Hai mai provato a praticare Pilates a casa?

Fino a qualche tempo fa sembrava una novità, ma usufruire di una lezione di Pilates da casa, dall’ufficio, in un albergo, magari in spiaggia è ormai un servizio consolidato da tempo.

Si sa quanto sia importante muoversi a qualsiasi età e l’idea di avere un insegnante qualificato di pilates sempre vicino a te per allenarti tutte le volte che vuoi è diventata una realtà.

In questi tempi è diventato difficile, se non impossibile frequentare uno studio. Allenarsi da casa o ovunque tu sia è diventala le soluzione giusta.

COME INIZIARE

 

Iniziare è facilissimo!

Ti basta un materassino, uno spazio dove srotolarlo, un device dal quale connetterti  e il gioco e fatto.

Per raggiungere risultati basta un pò di impegno.

II Pilates è una disciplina che connette la mente con il corpo. Impara ad ascoltarti e a riconoscere i tuoi limiti.

 

 

COME E’ STRUTTURATA LA NOSTRA OFFERTA ONLINE

Abbiamo creato un offerta molto ampia per venire incontro ad ogni esigenza.

Sono possibili lezioni in presenza sia one to one che a piccoli gruppi. Un insegnate qualificato ti seguirà per tutta le durata della lezione proponendoti gli esercizi, suggerendo eventuali modifiche individuali e controllando i tuoi movimenti.

Abbiamo creato anche un corso di Matwork diviso in diverse sezioni, dovrei potrai apprendere o rivedere le regole fondamentali per l’esatta pratica di un esercizio e dove trovarmi diverse lezioni tematiche.

Siamo felici di presentarti anche la nostra piattaforma online. Qui moverai più di 100 ore di lezione suddivise per argomento e livello. Potrai così scegliere in piena libertà quale allenamento fare, quante volte e a quale orario.

La piattaforma viene costantemente aggiornata con nuovi video ogni settimana.

 

Come sono strutturate le lezioni

Le nostre lezioni sono strutturate per adattarsi a tutti i livelli di preparazione. In ogni lezione sono proposte delle modifiche per semplificare o rendere più sfidante l’esercizio proposto.

in questo modo potrai costruirti un allenamento su misura e dedicarti uno spazio tutto tuo.

 

“Se eseguite fedelmente e regolarmente i vostri esercizi…percepirete che lo sviluppo del vostro corpo si avvicina all’ideale, assieme a un rinnovato vigore mentale e a un miglioramento spirituale. Contrology è finalizzato a darvi flessibilità, grazia naturale e una abilità che si rifletterà inequivocabilmente sulla maniera in cui camminate, giocate o lavorate. Svilupperete potenza muscolare con una corrispondente resistenza, capacità di svolgere compiti ardui, di impegnarvi in sport faticosi, di camminare, correre o viaggiare senza indebito affaticamento fisico o tensione mentale.”
Joseph Hubertus Pilates

 

L’allenamento da casa, fa parte del metodo

Non devi prenotare, non ti devi spostare. Scegli tu quando e quanto allenarti.

Nella nostra piattaforma online con il costo di una lezioni puoi allenarti per un mese anche tutti i giorni.

Non male!

 

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